Кофе – это обезвоживающий и кислотообразующий продукт, который провоцирует организм на выработку слизи. Кроме того, он даёт большую нагрузку на печень.

Возьмите на вооружение несколько способов, как обмануть привязанность к кофе во время Очищения:

1. Лучшим напитком, который насытит Ваше тело минералами и живительной влагой, а также нанесет серьезный удар привычке пить кофе, будет 200-400 мл свежего овощного сока по простому рецепту. Возьмите средних размеров огурец, немного сельдерея с любой зеленью (укроп, лук, петрушка, базилик), небольшое яблоко или морковь для сладости, чуточку имбиря и лимона. Перемешайте в миксере с водой и выпейте с удовольствием. Поверьте, это потрясающе!
2. Сырой какао порошок, теплая вода, немного орехового молока, чуточку стевии для сладости и Вы получаете потрясающий шоколадный напиток с кучей минералов и антиоксидантов без единого грамма кофе.
3. Выпейте чашку зеленого чая или мате. В чае много кофеина, а в мате — матеина. Прекрасно бодрят и без кофе.
4. Чистая вода с лимоном или натуральным яблочным уксусом прекрасно утоляет жажду и помогает вымыть привычку пить кофе.
5. Травяные чаи (ромашка, мелисса) с ложечкой натурального меда. Наши предки тысячелетиями пили травы и мëд. Жили долго и счастливо. Есть, чему поучиться.

После прохождения программы вы поймёте, что кофе не так уж и важен для вас, а бодрость с утра является естественным состоянием человека, особенно, если он ведёт здоровый образ жизни.

В промежутках между следует пить очищающие травяные чаи, придерживаться принципов здорового питания и регулярно заниматься физкультурой..

Кроме того, вы можете делать детоксикацию всякий раз, когда чувствуете в этом потребность. Это бывает особенно актуально после больших праздников и мероприятий с обильными трапезами.

Аллергия является следствием общего хронического загрязнения организма.

А избавление от аллергий естественным образом часто происходит после прохождения уже первой программы очищения.

Если Вы хотите покончить с аллергиями начните с малого и действуйте аккуратно шаг за шагом:

• расскажите о своей аллергии нашим Консультантам,
• начните проходить программу Lite,
• пристально следите за своим состоянием.

При любых интенсивных проявлениях Вашей аллергии сразу же сообщите Вашему персональному Консультанту, и временно прекратите приём программы. Мы подкорректируем курс и продолжим помогать Вам и вашему организму на пути к выздоровлению.

Почему? Чем больше Вы занимаетесь спортом, тем больше времени и сил организму требуется для восстановления. Восстановление после тренировок вынуждает внутренние системы отвлекаться и перераспределять энергию от глубокого очищения на приведение мышц в порядок.

Именно поэтому любую спортивную нагрузку лучше снизить, чтобы дать организму возможность направить все силы на внутреннее очищение, а не на восстановление мышц после олимпийских нагрузок.

Следите за своим состоянием, во время глубокого детокса обычно наблюдается лёгкая слабость.

Как легкие упражнения помогают улучшить эффективность очищения?

Движение активизирует лимфатическую систему, а также значительно повышает эффективность работы всех систем выделения организма через регулярное опорожнение кишечника (кишечник), более глубокое дыхание (легкие) и потовыделение (кожа).

Двигайтесь, легко и непринужденно.

Этапы:

1. Подготовка — Помогает Вам настроить Ваше тело к глубокому очищению. Ешьте два раза в день овощные и фруктовые блюда в свежем виде или с минимальной готовкой в течение трех дней, перед тем как начать этап «Очищение».
2. Очищение — В течение 7 дней следуйте простым правилам: два очищающих коктейля утром, вкусный овощной обед в полдень, два очищающих коктейля вечером, и лекарственные травы в течение дня.
3. Восстановление — последний этап программы. Цель этапа в заселении дружелюбной микрофлоры в очищенный кишечник лакто и бифидобактериями и формировании правильных привычек питания.

Кто должен делать Очищение?: Если Вы серьезно относитесь к своему здоровью, то Defito для Вас. Defito фокусируется на изменении привычек в питании и «перезагрузке» работы кишечника так, чтобы Вам больше не хотелось есть вредную пищу, без которой Вы раньше не могли жить. Defito совсем не сложен, но требует определенной сосредоточенности и ответственности.

Польза: Наиболее частыми результатами очищения являются ясность в голове, повышенный уровень энергии, улучшенное пищеварение, снижение веса, умиротворенное настроение, и долгосрочное изменение привычек в питании.

Как начать: Лучше всего начать Ваше очищение в два этапа:

1. Ознакомьтесь с интересующими Вас вопросами в Базе Знаний,
2. Закажите комплексную программу очищения Defito, которая обеспечит Вас всем необходимым для успешного прохождения очищения.

Мы предлагаем Вам проконсультироваться с Вашим лечащим врачом или специалистом по естественным методикам оздоровления, который близок Вам по образу жизни и внутренним убеждениям. Также Вы можете присоединиться к сообществу Defito и посоветоваться с участниками, которые уже прошли очищение и приобрели личный опыт, который может быть Вам полезен при принятии решения.

Несомненно есть и меры предосторожности. Пожалуйста, ознакомьтесь со списком ниже, где указано кому НЕ стоит делать Defito:

Если Вы…

• Беременны или кормящая мать
• Не достигли 14 лет
• У Вас рак в стадии обострения
• Имеете болезни печени, почек и других внутренних органов в стадии обострения
• Имеете диабет 1-го типа
• Принимаете медикаменты от биполярного расстройства
• У Вас аллергия на любой из компонентов программы

Если Вы принимаете прописанные медикаменты, не прекращайте прием во время программы без дополнительной консультации с Вашим лечащим врачом. Существуют серьезные состояния организма, которые требуют поддержания определенного уровня медикаментов в крови. Любое изменение в диете может вызвать изменения в процессах всасывания препаратов в кровь, а значит и увеличение или уменьшение концентрации лекарств в Вашей крови. В случае препаратов для разжижения крови, против аритмии, против эпилепсии или химиотерапии, такое изменение может быть опасно для жизни. В дополнение, все наши продукты содержат значительные количества минеральных веществ в легкоусвояемой органической форме, которые могут повлиять на протекание болезней почек или вызвать нежелательное изменение действия некоторых минерало чувствительных медикаментов.

Defito исключает некоторые продукты из разрешенных по нескольким причинам:

• они могут вызывать аллергическую реакцию или гиперчувствительность к пище
• они содержат токсичные химические соединения
• некоторые виды пищи сильно закисляют организм
• некоторые виды продуктов образуют много слизи
• некоторые продукты способствуют отекам и воспалениям
• некоторые продукты просто тяжелы для пищеварения

Во время диеты Defito снижается нагрузка на иммунную и пищеварительную системы т.к.  из рациона удаляется большинство потенциальных аллергенов.

Зачастую мы не замечаем, как те или иные продукты воздействуют на наш организм (например, молочные или глютеносодержащие продукты), потому что мы постоянно их едим. Исключение подобной пищи на время программы позволяет понять, какие продукты являются источниками хронических заболеваний, от каких можно и нужно отказаться, т.к. период ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ детокса является самым лучшим для изменения привычек питания.

ОРЕХИ

Арахис. Очень частый аллерген. Промышленно выращенный арахис, обычно, полон химикатов, а органический арахис часто заражен плесенью, которая производит альфатоксины. И, даже если Вы не подвержены сильным анафилактическим реакциям, многие люди чрезвычайно чувствительны к токсинам от жизнедеятельности плесени.

ОВОЩИ

Пасленовые. Картофель, томаты, баклажаны, сладкий болгарский перец относятся к семейству пасленовых. Пасленовые часто богаты алкалоидами, которые вызывают легкий токсикоз у некоторых людей. Пасленовым приписывают негативный эффект ухудшения пищеварения и повышение отечности организма.

Согласно Аюрведической традиции, пасленовые улучшают чувствительность тела, а при переедании подавляют  процессы нормального пищеварения. Например, некоторые виды картофеля содержат нейротоксин Соланин, который достаточно ядовит (именно поэтому необходимо обрезать «зеленые» края картофелин). Типичные симптомы отравления соланином-это боли в суставах и отеки.

Консервированные овощи. Лучше всего свежие, потом замороженные. Консервированные овощи по несколько лет находятся в банках, которые не отвечают идеальным условиям хранения, а также передают в пищу часть веществ из защитной пленки и металла. Кушайте пищу из консервной банки в самых крайних случаях.

ФРУКТЫ

Апельсины и Апельсиновые соки. Могут быть высокоаллергенными.

Грейпфрут. Этот фрукт блокирует работу некоторых энзимов в организме.

Цитрусовые. Все цитрусовые исключены из разрешенных продуктов из-за высокой аллергенности, за исключением лимона и лайма. Лимоны и лаймы насыщают организм электролитами, способствуют процессам очищения и прекрасно подходят для детокса.

Бананы. Этот фрукт содержит много крахмалов и сахаров. Многие  используют бананы в шейках и смузи. Попробуйте использовать ягоды, ореховое молоко или ложку авокадо, чтобы заменить бананы и добиться похожей консистенции.

Пакетированные соки. Все концентрированные фруктовые соки (а это любые соки, за исключением свежевыжатых) содержат много сахара и создают неприятные пики повышения уровня сахара в крови, подобно сладкой газировке. Все пакетированные соки проходят пастеризацию, которая снижает или уничтожает большинство витаминов и питательных веществ.

Клубника. Является аллергеном. Если очень хочется, то покупайте с осторожностью у знакомых садоводов. Так Вы убережете себя от промышленных пестицидов и гербицидов.

Виноград. В настоящее время входит в пятерку самых химически обрабатываемых пестицидами и гербицидами фруктов.

МОЛОКО и ЯЙЦА

Молоко/Сыр/Йогурт/Масло. Часто содержат канцерогенный альфатоксин от жизнедеятельности плесени. Способствуют формированию большого количества слизи, высоко аллергенны и сильно закисляют организм. Йогурт после пастеризации теряет большинство полезных веществ и часто содержит сахар. После прохождения очищения Вы сможете ощутить на чистом организме, как молочные продукты влияют на Ваше тело.

Яйца. Высоко аллергенны, особенно если получены на фабрике от кур, выращенных на комбикормах. Постарайтесь найти фермерское хозяйство, где получают здоровые куриные яйца с настоящим желтком насыщенного цвета.

Мороженое. Содержит молоко и сахар. Много жиров. Очень тяжело к усвоению.

ЖИВОТНЫЙ БЕЛОК

Тепловодная, тропическая и промышленная рыба. Высокий риск заражения паразитами, а также употребления соединений тяжелых металлов. Рыба из рыбокомбинатов содержится в тесных садках, мало двигается, питается комбикормами, поэтому изначально подвержена болезням и различным заражениям.

Морепродукты. Высокий риск заражения паразитами, а также употребления соединений тяжелых металлов.

Красное мясо. Содержит вредные нитраты. Сильно закисляет организм и влияет на все внутренние органы, особенно на органы выделения – печень и почки. При промышленном производстве для ускорения роста животных всегда используются гормоны и антибиотики, которые передаются с мясом и крайне вредны для человеческого организма. Кормление комбикормом снижает количество и качество белка в красном мясе, а животные жиры оказываются не так уж и полезны. Если Вы решите продолжиться кушать красное мясо после завершения программы, то при покупке сделайте свой выбор в пользу фермерских хозяйств.

Полуфабрикаты. В октябре 2014 года ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) официально объявила, что все промышленные полуфабрикаты являются причиной рака кишечника. Постарайтесь навсегда отказаться от полуфабрикатов в любом виде.

Сырая рыба, сырые морепродукты, сырое мясо. Исключите все виды. Высокий риск заражения паразитами.

ДРУГИЕ ИСТОЧНИКИ БЕЛКА

Соевые бобы. Это аллерген. Часто содержат канцерогенные виды плесени. Подавляющее большинство сои в мире-это ГМО, который может быть причиной гормональных нарушений как у мужчин, так и у женщин. Избегайте кушать тофу, соевое молоко, соевый соус и другие продукты из сои.

ЗЛАКОВЫЕ

Пшеница (Глютен). Глютен — это белок, найденный в пшенице и других злаковых культурах, таких как ячмень, рожь, полба и камут. Список синдромов и болезней, связанных с чувствительностью к глютену, уже сейчас кажется бесконечным. Этот белок вызывает раздражение и прямые повреждения кишечника, что является причиной многих проблем в организме. Глютен запускает механизм аутоиммунного ответа и влияет на щитовидную железу, а также создает условия для синдрома «дырявого кишечника». Гиперчувствительность к глютену связывают с хроническими головными болями, раком, диабетом 1-го типа, заболеваниями нервной системы и повышенным риском преждевременной смерти.

История отказа от употребления глютена показывает, что этот белок напрямую влияет на пищеварение и вздутие живота также, как и на общую слабость и затуманенность сознания. В то время как некоторые люди уже страдают от серьезной аллергии к пшенице, почти все сталкиваются с иммунным ответом организма на белок. Иммунный ответ может вызывать целый ряд негативных реакций, которые мы только начинаем понимать и осознавать.

По сравнению с овощами и рыбой, глютеносодержащая пища, такая как пирожки и печенья, содержит гораздо больше химических добавок, консервантов и сахара.

Хлопья. Часто содержат глютен. Также белок в овсяных хлопьях часто оказывает похожее действие на организм, как и белки пшеницы.

Вегетарианские/Веганские заменители продуктов. Избегайте вегетарианских/веганских заменителей колбасы, молока и прочих продуктов с высокой степенью обработки. Практически всегда они содержат глютен.

Кукуруза. Это аллерген. Часто ГМО. Кукуруза богата сахарами, поэтому вызывает значительные инсулиновые скачки, обладает высоким гликемическим индексом. Часто содержит токсичные продукты жизнедеятельности плесени (альфатоксин), который связывают с раком печени, а также повышенной чувствительность к кукурузе у многих людей.

Белый рис. Содержит много крахмала, сахаров и подвергается глубокой промышленной обработке. Лучше всегда заменять коричневым, красным, бурым, диким рисом. Можно белый рис поставить на сутки в банку с водой, периодически меняя воду, тогда большая часть крахмала растворится и выйдет.

НАПИТКИ

Кофеин. Сильно закисляет организм, оказывает большую нагрузку на органы выделения (печень и почки), обезвоживает и переводит нас в состояние чрезмерного напряжения. Вызывает привыкание и нарушает естественные ритмы работы организма (сон, гормоны и прочее).

Газировка. Содержит много сахара, ароматизаторов и подсластителей. Продукт глубокой степени обработки. Имеет нулевую питательную ценность.

Алкоголь (пиво, вино, ликер, водка). Содержит много сахара, сильно нагружает органы выделения. Пиво и ликеры содержат глютен, а вино содержит сульфаты (и то, и другое аллергены).

ПОДСЛАСТИТЕЛИ

Искусственные подсластители создают ложное чувство насыщения без какой-либо питательной ценности, которая ведет к обжорству, набору избыточного веса и неприятным побочным эффектам, т.к. это искусственные химические соединения, которые являются токсинами для нашего организма.

Избегайте любых искусственных подсластителей.

Используйте фрукты, финики или финиковую пасту, стевию. Можно умеренно кушать натуральный мед.

МАСЛА

Многие овощные, ореховые масла и масла из семян подвергаются глубокой промышленной обработке, теряя большинство полезных веществ. Исключите низкокачественные масла из своего рациона – и Вы уже многое сделаете для своего здоровья.

Избегайте

• Арахисового масла
• Хлопкового масла
• Гидрогенизированных масел
• Маргарина

Используйте (только холодный отжим)

• Льняное масло (не нагревать!)
• Подсолнечное масло
• Оливковое масло
• Тыквенное масло
• Кокосовое масло

ПРИПРАВЫ

Соль. Используйте морскую соль, черную соль, высушенные и измельченные водоросли.

Кетчуп. Содержит томаты (пасленовые) и много сахара.

Горчица. Можно кушать, если без сахара и красителей.

Соевый соус. Продукт глубокой обработки из сои. Исключите из рациона на время программы. Используйте гранатовый соус.

Шоколад. Это зависимость. Если не можете жить без шоколада, то кушайте темный (70% и выше) шоколад без молока.

РАЗНОЕ

Табак/Никотин. Даже органический табак, выращенный без химикатов и пестицидов, вызывает воспаление легких и артерий, оказывает нагрузку на сердце и нарушает регуляцию сахара в крови. Несколько очищений организма позволят Вам избавиться от пристрастия к табаку. Наберитесь терпения.

Когда Вы действительно голодны лучше всего перекусить фруктом или овощем. Совмещайте перекус с приемом лекарственных трав, т.к. очищающий коктейль захватит и выведет без пользы для организма все, что Вы съели. Яблоко, зеленый коктейль, свежевыжатый сок, травяной чай, салат — здоровый и прекрасный выбор.

Помните золотое правило: средняя порция должна быть величиной не более Вашего сжатого кулака, или содержимого сложенных вместе лодочкой ладоней.

Не забывайте выдерживать 12-часовое окно между последним и первым приемом коктейлей или лекарственных трав. Это необходимо для оптимального пищеварения и очищения организма.

Представьте, что Вы не знаете, что такое быть ГОЛОДНЫМ. Люди западной культуры часто зовут голодом обычное желание перекусить, которое зачастую связано со скукой, жаждой, страхом или какой-то другой эмоцией, которая просит съесть, чтобы заглушить саму себя. Однако работа с осознанием чувства голода является прекрасной возможностью для каждого из нас немного изучить себя. Когда в очередной раз чувство «голода» напомнит о себе, ничего не делайте. Будьте спокойны, сосредоточьтесь на ощущениях, спросите себя, действительно ли это голод или просто желание, привычка?

Прогуляйтесь или позвоните другу. Закончите незавершенную работу или просто понаблюдайте над тем, как чувство голода появляется и исчезает само собой, и со временем Вы заметите, что оно обычно исчезает без единой съеденной крошки. Чаще наблюдайте за собой, со временем Вы научитесь отличать желание и привычку от истинной потребности организма в питании. Это поможет Вам избавиться от типичного «заедания» проблем, плохих эмоций, безделья — главных причин избыточного веса и неправильного питания современной западной культуры.

Вкус лекарственных трав — это настоящий вкус настоящих лекарственных трав.

Вкус очищающего коктейля — мы добавили немного измельченных в порошок листьев стевии, чтобы пить коктейль было приятно и вкусно.

Defito на 100% натурален. Мы любим себя и желаем себе самого лучшего, поэтому мы создали Defito так, чтобы приносить и себе и Вам здоровье, радость и чистоту.

При этом не стоит бояться слегка просроченной упаковки.
Объясним почему.

Лекарственные травы в составе эффективны в среднем в течение 2-3 лет с года сбора.
С глиной вообще ничего не происходит.
А пробиотики живут в своих уютных капсулах более 2-х лет.

Поэтому мы хоть и вынуждены писать 12 месяцев на упаковке, чтобы соблюсти требования законодательства, ответственно заявляем, что если коробка немного просрочена, в этом нет ничего страшного.
Делайте DETOX на здоровье.