Вы можете добавлять специи по вкусу, какие вам нравятся, однако старайтесь не переборщить с острыми специями вроде жгучего красного перца, «злого» чеснока и других.
В первую очередь вашему организму нужен отдых, а все «горячие» специи разжигают огонь внутри, что нежелательно.
Соль же имеет общеизвестное свойство удерживать воду. Точнее наоборот.
Организм разбавляет агрессивные кристаллики соли водой, и тем самым накапливает влагу в тканях, а отсюда лишний вес, «мешки» под глазами, отеки.
Исключите соль из своего рациона на время чистки, пейте побольше чистой воды, а по завершению очередной программы очищения вы навсегда расстанетесь от зависимости к этой добавке к пище. Вам будет неважно соленое или несоленое.
Мы вам обещаем 😉
