Расписание
ПОДГОТОВКА | ||||
Время | Приëм | 1 | 2 | 3 |
7.00 | Коктейль | |||
8.30 | Травы | |||
10.00 | Коктейль | |||
11.30 | Травы | |||
13.00 | Обед + пробиотики | |||
14.30 | Травы | |||
16.00 | Коктейль | |||
17.30 | Травы | |||
19.00 | Ужин + пробиотики | |||
20.30 | Травы | |||
22.00 | Йога сна 💡 |
НАБОР НА ДЕНЬ
- Саше с коктейлем «ОЧИЩЕНИЕ» – 3 шт.
- Саше с травами «ПИТАНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ» – 5 шт.
- Комплекс пробиотиков – 6 шт. бифидо и 6 шт. лакто (один прием за 10-15 минут до еды: 3 капсулы бифидо и 3 капсулы лакто).
ОЧИЩЕНИЕ | |||||
Время | Приëм | 1 | 2 | 3 | 4 |
7.00 | Коктейль | ||||
8.30 | Травы | ||||
10.00 | Коктейль | ||||
11.30 | Травы | ||||
13.00 | Коктейль | ||||
14.30 | Травы | ||||
16.00 | Коктейль | ||||
17.30 | Травы | ||||
19.00 | Коктейль | ||||
20.30 | Травы | ||||
21.30 | Пробиотики | ! | |||
22.00 | Йога сна 💡 |
НАБОР НА ДЕНЬ
- Саше с коктейлем «ОЧИЩЕНИЕ» – 5 шт.
- Саше с травами «ПИТАНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ» – 5 шт.
- Комплекс пробиотиков – 3 шт. бифидо и 3 шт. лакто.
Важно (!): В последний день этапа «Очищение» перед сном принять двойное количество пробиотиков – 6 шт. бифидо и 6 шт. лакто.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ | ||||
Время | Приëм | 1 | 2 | 3 |
8.30 | Завтрак + пробиотики | |||
13.00 | Обед + пробиотики | |||
19.00 | Ужин + пробиотики | |||
20.30 | Травы | |||
22.00 | Йога сна 💡 |
НАБОР НА ДЕНЬ
- Саше с травами «ПИТАНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ» – 1 шт.
- Комплекс пробиотиков – 9 шт. бифидо и 9 шт. лакто (один прием за 10-15 минут до еды: 3 капсулы бифидо и 3 капсулы лакто).
Замечание (!): По завершении программы допейте оставшиеся пробиотики с каждым приемом пищи.
Как пить
Очищающий коктейль (согласно расписанию):
- Наполните шейкер наполовину чистой водой;
- Высыпьте в шейкер содержимое пакета с очищающим коктейлем;
- Плотно закройте шейкер и хорошенько растрясите;
- Выпейте не затягивая, т.к. коктейль быстро набухает и становится густым;
- Вновь наполните шейкер наполовину чистой водой, плотно закройте, хорошенько растрясите и выпейте. Так Вы дадите достаточно жидкости для нормального прохождения коктейля по кишечнику.
Лекарственные травы (согласно расписанию):
- Наполните шейкер наполовину чистой водой;
- Высыпьте в шейкер содержимое пакета с лекарственными травами;
- Плотно закройте шейкер, хорошенько растрясите и выпейте.